Psykoterapi är en behandling av psykiska problem och mentala svårigheter som behandlas med hjälp av psykologiska metoder. För att kallas psykoterapi skall behandlingen vara fast förankrad i en psykologisk teori.
Kognitiv beteendeterapi (KBT) är ett samlingsnamn för psykoterapier där man tränar på att använda sig av nya beteenden och tankemönster för att minska psykologiska problem.
I schematerapi knyts tidigare händelser och livserfarenheter ihop med upplevelser i nutid. Schematerapi skapar en känslomässig brygga mellan nutid och dåtid som hjälper dig att bättre förstå och hantera situationer
Med hjälp av familjeterapi får ni en möjlighet att synliggöra era problem och lidanden och få vägledning hur ni kan fokusera på en lösning istället för en låsning.
Vi skapas i relationer och lever i relationer. Livets glädje uppstår i relationer och det gör också dess problem och svårigheter. I de första samtalen görs en bedömning av situationen. Vi gör en kartläggning utifrån era kommunikationsmönster. Tillsammans formulerar vi och tydliggör de mål som terapin ska ha för just er.
Orsakerna till att man vill gå i terapi kan variera. Du kanske har gått en längre tid och känt att något i livet inte riktigt fungerar. Du kanske upplever att du har svårt att förstå och hantera dig själv, dina relationer och ditt livssammanhang.
Med hjälp av coachning får du hjälp att medvetandegöra och ta bort dina hinder och du får hjälp att hitta lösningar, möjligheter och inre resurser för att skapa den förändringen du önskar.
Jag är Leg. Psykoterapeut. Jag har utbildat mig inom Kognitiv Beteendeterapi (KBT) och Schematerapi på svenska institutet för Kognitiv Psykoterapi.
Jag har min privata mottagning på Södermalm i Stockholm där jag tar emot par, familjer och enskilda patienter. Jag föreläser även på Bergströms kunskapsföretag Ab.
Jag har tidigare arbetat på en psykiatrisk öppenvårdsmottagning som kurator och på Cityakutens husläkarmottagning.
